A ciência da alta performance
Por muito tempo, acreditou-se que grandes atletas, empresários, líderes políticos e, até mesmo, artistas eram destaques graças a um dom nato ou uma concepção divina. Contudo, embora exista, sim, uma pequena componente pessoal que favorece algumas pessoas em suas respectivas áreas, estar muito acima da média é uma possibilidade bastante democrática, ao alcance de todos. Por isso, ao longo das próximas linhas, vamos entender um pouco sobre o que pode fazer de você um trader acima de média.
Aspectos fisiológicos
Nosso organismo funciona como uma máquina e a forma como alimentamos seus componentes, ou como fazemos as devidas manutenções, influenciará diretamente no modo como ele performa. Isso diz respeito tanto aos aspectos físicos como mentais. Por isso, tenha em mente que você deve se preocupar com relação à ergonomia, sono, alimentação, atividade física e até suplementação. Como o assunto é extenso, dedicaremos uma aula exclusiva para ele mais adiante.
Aspectos mentais
Qualquer plano, seja grande ou pequeno, começa em nossa mente. É de lá que vêm as ideias, a identificação dos obstáculos e as soluções. Nela armazenamos todas as informações técnicas e dela dependemos para perseverar em jornadas longas e difíceis. Por isso, vimos como cuidar da sua mente do ponto de vista fisiológico e agora chegou a hora de tratarmos a sua principal ferramenta do ponto de vista psicológico.